Blog

Tips voor sporten tijdens corona

Tips voor sporten tijdens corona

Het coronavirus gooit voor behoorlijk wat mensen die fanatiek zijn roet in het eten. Sterker nog veel mensen die eerst dagelijks in de gym te vinden waren sporten nu helemaal niet meer en dit is zorgwekkend. Niet alleen verliezen zij het resultaat waar ze zo hard voor...

Yoga klas volgen vanuit huis? De oplossing: online yoga!

Yoga klas volgen vanuit huis? De oplossing: online yoga!

Vandaag een artikel over online yoga. We bevinden ons momenteel in de tweede golf van het coronavirus. Dit betekent dat we veel thuis moeten zitten en dat het bijvoorbeeld niet mogelijk is om naar de sportschool toe te gaan of om naar je yogales toe te gaan. Tevens...

Ademhalings technieken voor de gezondheid (Buteyko)

Ademhalings technieken voor de gezondheid (Buteyko)

Heb jij wel eens van Buteyko gehoord? Dit is een methode die ervoor zorgt dat men op een betere manier leert ademen. Sterker nog, het kan gezien worden als een ademhalingsmethode die wetenschappelijk onderbouwd is. Met deze methode zorg je er als het ware voor dat je...

Geef een wens cadeau

Geef een wens cadeau

Met de jaarwisseling voor de deur is het misschien lastig om vol vertrouwen het nieuwe jaar in te gaan en nieuwe voornemens te maken. Deze tradities helpen je op een leuke en fijne manier vooruit te kijken en je wensen in beeld te krijgen. Onbewust kennen we ook in...

Zo pak je je tas in voor een dagje wellness

Zo pak je je tas in voor een dagje wellness

Heerlijk ontspannen begint natuurlijk op het moment dat je weg gaat of nog eerder als je je tas in gaat pakken voor dat heerlijke dagje. Niets is lekkerder dan een dagje niets doen en genieten. Een dagje wellness is zo’n dagje. Hoewel je op zo’n dag niet zo heel veel...

Breng wat meer spiritualiteit in je leven met deze tips

Spiritualiteit is een breed, lastig te definiëren begrip.Er is spiritualiteit binnen religies (Islam, Christendom, Boeddhisme), maar spiritualiteit is zeker niet meer aan religie voorbehouden. Veel mensen voelen een zekere drang naar spirituele ontwikkeling. Dat zit...