Maand: februari 2024
-
Een drugsverslaving leren herkennen en ervan afkicken
Het herkennen van een drugsverslaving is de eerste stap in het overwinnen ervan. Een cokeverslaving, net als andere drugsverslavingen, kan subtiel beginnen maar uiteindelijk een verwoestend effect hebben op iemands leven. Tekenen zoals een toenemende tolerantie voor de drug, het ervaren van ontwenningsverschijnselen zonder gebruik, en het niet kunnen stoppen ondanks de negatieve gevolgen zijn…
-
Hoe kun je optimaal ontspannen op je vrije dag?
Een vrije dag is als een cadeautje dat je zorgvuldig moet uitpakken en ten volle moet benutten. Het is een kans om even weg te stappen van de drukte van het dagelijks leven en jezelf wat welverdiende rust te gunnen. Maar hoe kun je optimaal ontspannen op zo’n dag? Hier zijn een paar eenvoudige tips…
